اضطراب امتحان احساسی است که معمولاً همۀ افراد در دوران تحصیلاتشان تجربه می نمایند. هرآینه اگر این اضطراب باعث فلج شدن فکر نشود و تأثیر منفی روی عملکرد تحصیلی ما نگذارد نابهنجار محسوب نمی گردد، ولی وقتی این اضطراب فراگیر و شدید باشد و به مدت طولانی بوده و عملکرد مثبت و مؤثر را از ما سلب نماید، اعتماد بنفس ما را دچار اختلال کند و بدین ترتیب ما را از موفقیت های تحصیلی باز دارد، آن گاه این اضطراب

اعتماد بنفس چیست؟ اعتماد بنفس جسارت نیست! خود شیفتگی هم نیست، موفقیت هر فرد بستگی به اعتماد بنفس او دارد. بعضی فکر می کنند که اعتماد بنفس ذاتی است در حالی که اعتماد بنفس کاملاً اکتسابی است و تا آخر عمر می توان آن را ارتقاء داد. فردی که اعتماد بنفس او بالاست نسبت به خود احساس خوبی دارد، و خود را فردی توانمند و شایسته می داند و به خود علاقمند است و خود را دوست می دارد، از زندگی خود

ادراک‌های حسی یا سیستم‌های ترجیحی یعنی چه؟ واژه ای است نامأنوس، ولی بسیار کارا و مؤثر، بیایید با هم با این سیستم آشنا شویم. در واقع ادراک‌های حسی یک نوع تیپ شناسی شخصیت است. همان گونه که یکی از تقسیم بندی‌های شخصیتی، درونگرایی و برونگرایی می باشد و نوع دیگر تیپ شناسی شخصیتA B C D  می باشد، نوع دیگر تیپ شناسی شخصیت، سیستم‌های مرجح یا ادراک‌های حسی می باشد. در این نوع از تیپ شناسی شخصیت، افراد به سه تیپ تقسیم

همدلی از هم زبانی بهتر است. (مولوی) همدلی یکی از تکنیک های برتر ارتباطات قلمداد می گردد و آموزش و آموختی آن برای یک زندگی راحت و بدون دغدغه از تکنیک های اولیه برای ایجاد ارتباطی سالم، مؤثر و مفید است. البته در نگاه اول همدلی کاری سخت و دشوار به نظر می رسد ولی در صورت آموختن و تمرین فراوان و ممارست در آن، درخواهید یافت که چندان هم سخت نیست، به عبارت دیگر امری است سهل ممتنع. همدلی زبان فهم و درك بحران، قلیان عواطف و احساسات است. با همدلی

اهمیت نقاشی یک کودک، آن است که علامتی بیانگر تحول کودک و سبب تکامل اوست. نقاشی در تشکیل شخصیت و روان کودک اهمیت بسزایی دارد و نه تنها او را برای شناخت بیشتر محیط و اطراف خود آماده می نماید بلکه به روان او نظم می دهد. نقاشی به کودک فرصت تنظیم یافته های خویش را از جهان بیرون می دهد، تا در ضمیر ناخودآگاه خود نهادینه نماید. نقاشی یک وسیلۀ فرافکنی عقده ها و مشکلات او به بیرون است تا

یک زبان جدید یک زندگی جدید است!! A new language is a new life! زبان تن یک زبان بین المللی می باشد هر کس با هر ملیت و مکتبی در هر نقطۀ جهان می تواند به این زبان سخن بگوید البته بخش اندکی از آن با توجه به فرهنگ‌های گوناگون دارای تفاوت‌هایی است. زبان بدن از تکنیک‌های شیرین، دلپسند، جذاب، شگفت انگیز و بسیار مؤثر در ایجاد ارتباط مؤثر و مفید می باشد. زبان تن رساتر و با نفوذتر از هر

توانایی حل مسئله یکی دیگر از مهارت های زندگی است که فرد را قادر می سازد تا به طور جدی مسائل زندگی خود را حل نماید. از آن جایی که نمی توان زندگی را بدون ایجاد مسئله و چالش فرض کرد و هر کس موانع و مسائلی را در زندگی خود تجربه خواهد کرد، باید به دنبال راه حل آن بود. از صبح که زندگی به طور فعال آغاز می شود تا شب که سر بر بالین می گذاریم، مسائلی به وجود می

جهان امروز را جهان ارتباطات می نامند. دنیایی که به دهکده جهانی موسوم شده است و در هر لحظه میلیونها پیام ارتباطی رد وبدل می شود. در اینچنین دنیایی اگر بخواهیم به موفقیت و پیروزی برسیم چاره ای جز آن نداریم که با برقراری ارتباطی سالم، مؤثر و مفید بتوانیم به تعاملات خود با دیگران بهبودی و سودمندی ببخشیم. ارتباطات، فضای اجتماعی مورد نیاز را برای زندگی انسان ها فراهم می نماید.  مسلما ارتباط مؤثر، اولین قدم برای تعاملات سالم و صحیح و مفید انسانها است. تا وقتی که

در طول زندگی هر کس ممکن است اوقاتی رقم زده شود که فرد دچار هیجانات گوناگونی گردد. شادی، غم و غصه، خشم و غضب، اضطراب، ترس، افسردگی، تنفر، محبت، رضایت و