انعطاف پذیری Flexibility
انعطاف پذیری یعنی چه؟ و مرز میان انعطاف پذیری و سلطه پذیری چیست؟ مرز بین نرمش پویا و کوتاه آمدن چیست؟ انعطاف پذیری یعنی نرمش داشته باشید! یعنی ”مطلق گرایی“ ممنوع!! و نسبی اندیشی را فرا راه خود قرار دهید.
کسی که انعطاف ندارد و سفت و سخت و متصلب می باشد شکنندگی بسیار بالایی دارد و آسیب پذیر است.
ژان ژاک روسو می گوید: من حاضرم جانم را بدهم تا مخالف من حرفش را بزند! وقتی انعطاف باشد در عین این که شما آزادانه حرفتان را می زنید در برابر نظرات متفاوت دیگران با ”سعه صدر“ و شکیبائی برخورد می نمایید. آن ها قادرند که پس از رویاروئی با چالش های زندگی دوباره به زندگی عادی برگردند.
انعطاف پذیری یعنی نرمش و ملایمت!
اگر نرمی و ملایمت نداشته باشید در سختی های زندگی شکست می خورید. یک ساقه لوبیا یا گوجه فرنگی در طوفان های سهمگین به بقای خویش ادامه می دهند ولی یک درخت تنومند و نسبتاً قدیمی می شکند و فرو می افتد. چرا؟ چون آن بوته لوبیا یا گوجه فرنگی خم می شود و طوفان از او عبور می کند و با طوفان کنار می آید.
آری کسی که انعطاف پذیر است از روحیه تسامح و تساهل بجا برخوردار است. در مقابل قوی تر از خودش مقاومت نمی کند و انعطاف نشان می دهد. چون می داند نتیجه ای جز شکست و نابودی ندارد. ولی درخت تنومند به بلندی و تنومندیش می نازد، مقاومت می کند و بالاخره ریشه کن می شود و بر زمین فرو می افتد.
انعطاف پذیری یعنی: وقتی دری بسته شد دنبال درهای باز دیگری رفتن، نه این که بر همان در بسته کوبیدن!!
انعطاف پذیری یعنی: در مقابل درِ کوتاه، خم شدن!!
کسانی که انعطاف دارند در تندباد حوادث زندگی دوام می آورند. یک دنده بودن و لجبازی کردن، مقاومت و عناد نشان دادن کار به جایی نمی برد.
اکنون به بعضی از ویژگی های افراد منعطف اشاره می کنیم:
- ریسک پذیر هستند.
- از چالش های زندگی فرار نمی نمایند و برای حل آن ها از تدابیر جدید استقبال می کنند.
- تهدید را به فرصت تبدیل می نمایند و سختی های زندگی را به چشم فرصت می نگرند!
- افراد منعطف کمتر دچار استرس و نگرانی ها می شوند.
- از جهت جسمی و بخصوص روانی سالم ترند.
- از رشد هوش هیجانی بیشتری برخوردارند.
- صبر و تحمل و شکیبایی بیشتری از خود به نمایش می گذارند.
- شکنندگی و آسیب پذیری کمتری دارند.
- مثبت اندیش می باشند.
- از اشتباهات خود درس می گیرند و برای آینده خود برنامه ریزی می نمایند. به دنبال انکار و سرکوب حقایق زندگی خود نیستند.
- از شوخ طبعی و طنز مناسب و بجا استفاده می نمایند.
- قدرت بازسازی recovery و تجدید نظر را به خوبی ایفا می کنند و به راحتی پس از عبور از مشکلات به زندگی عادی برمی گردند و سختی ها را به جان می خرند!!
- نق نمی زنند و غرغر نمی کنند!
- ابرازگر می باشند.
چگونگی آموزش انعطاف پذیری به کودکان و نوجوانان:
- خودتان صبور و بردبار باشید و زود کم نیاورید و عصبانی نشوید.
- انعطاف بیشتری در مقابل اشتباهات او نشان دهید و در صورتی که راهی برای رفع مشکل انتخاب کرده بودید جواب نداد، راه دیگری را برگزینید.
- محبت بدون قید و شرط نمایید و فرزندان خود را همان گونه که هستند بپذیرید نه آن گونه که می خواهید باشند.
- فرصت اشتباه کردن به فرزندانتان را بدهید. اجازه دهید تجربه کنند!
- فرصت جبران اشتباه را به او بدهید.
- اجازه تصمیم گیری به فرزندانتان بدهید.
- به داشته های او تأکید کنید نه به نداشته هایش.
