بسیاری افراد، به علت فکر و خیال زیاد، نمی توانند راحت به خواب روند ! پژوهش ها نشان داده است در صورتی که افکار خود را روی کاغذ بنویسید کمتر به ذهنتان هجوم می آورند و در نتیجه راحتتر می خوابید@ravanpajoohi

بسیاری افراد، به علت فکر و خیال زیاد، نمی توانند راحت به خواب روند !

پژوهش ها نشان داده است در صورتی که افکار خود را روی کاغذ بنویسید کمتر به ذهنتان هجوم می آورند و در نتیجه راحتتر می خوابید