مکانیزم های دفاعی
اگر خواستید از حقیقتی دفاع کنید،
اول مطمئن شوید
که آن صرفأ
همان دیدگاهتان نباشد،
كه به شدت مایلید
حقیقت داشته باشد …
یکی از بزرگترین سیستم های دفاعی روان، دفاع از انتخاب است.
مقصر دانستن دیگران
همیشه خیلی آسان است.
میتوانی تمام عمرت را
به مقصر دانستن دنیا بگذرانی،
اما بِدان مسئولیت تمام موفقیت ها
یا شکست هایت فقط با خودت است.
ماندگاری خاطرات بد در مغز بسیار بیش‌تر از خاطرات خوش است.
مغز تعصب عجیبی برای خاطرات بد دارد که به عنوان یک مکانیسم دفاعی در جهت بقا محسوب می شود.
به تنها کسی که نمی توان کمک کرد کسی ست که دیگران را مقصر می‌داند.
کارل راجرز