افکار و عواطف
بسیاری از دردهایی که
با آنها دست به گریبان هستیم
در حقیقت افکار ما هستند!
پس ذهنت را پاک کن…
افکار جدید و مثبت جایگزین کن
راهکار موثر برای رهایی از افکار
منفی ذهنی پرکردن اوقات آزاد با یک برنامه ورزشی است ، فعالیت ورزشی زمان فکر کردن به مسائل منفی را از فرد گرفته و باعث افزایش حس رضایت مندی در او شود
@ravanpajoohi
زمانی که وارد جمعی می شوی، لباس هایت معرف تو هستند؛ و زمانی که خارج می شوی، افکار و سخنانت …
لئون تولستوی
شما ميتوانيد هيجانات و رفتارهاي تان را انتخاب كنيد.وقتي نميتوانيد به اهدافتان برسيد ،اين خود شما هستيد كه انتخاب ميكنيد احساس درست يا نادرست،رفتار سودمند يا مشكل آفرين داشته باشيد.
نگویید من نمیتوانم ازپس اینکار برآیم
بلکه به خودبگویید من چگونه می توانم از پس اینکاربرآیم؟
افکارخود را تغییردهید تازندگی شما تغییر کند
رابرت کیوساکی
خیلی وقت‌ها چیزهایی که عقب نگهت می‌داره فقط تو ذهنت وجود داره
☯”طولانی ترین حس در انسان”
محققان بلژیکی اعلام کردند درمیان ۲۷نوع احساس بشر غم بیشتر ازهمه طول می‌کشد
غم با ۱۲۰ساعت ماندگارترین حس
و شادی با۳۷ساعت کوتاهترین حس است!
هرروز چند دقیقه را
به نوشتن خاطرات
لحظه‌های شاد
و برنامه‌هایی که
برای آینده دارید،
اختصاص دهید.
با این کار می‌توانید
ساختار مغزتان را
به سمت مثبت‌اندیشی
تغییر دهید.
من مشکلاتم را حل نمی كنم؛
من افكارم را درست میکنم، بعد آن مشکلات خودشان حل میشوند…
لوئیز هی
سعادت ربطی به فرصت، شانس و اقبال و حتی میزان تحصیلات و مهارتها ندارد.
احساسات و باورهای شما هستند که سعادت را خلق می کنند.