بایگانی‌های خشم - روانپژوهی https://ravanpajoohi.ir/news-tag/خشم/ مرجع دانش روانشناسی، علوم تربیتی و انسانی برای همه Mon, 18 Jul 2022 13:12:13 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://ravanpajoohi.ir/wp-content/uploads/2025/05/ravanpajoohi-fav-100x100.png بایگانی‌های خشم - روانپژوهی https://ravanpajoohi.ir/news-tag/خشم/ 32 32 ⛱عصبانیت چطور در سلامت روان ما تاثیر میگذارد؟ @ravanpajoohi https://ravanpajoohi.ir/news/%e2%9b%b1%d8%b9%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%aa-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%85/ https://ravanpajoohi.ir/news/%e2%9b%b1%d8%b9%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%aa-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%85/#respond Mon, 18 Jul 2022 13:12:08 +0000 https://ravanpajoohi.ir/news/%e2%9b%b1%d8%b9%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%aa-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%85/ https://mhrn.ir/up2/ravanpajoohi/ChatExport_23_04_2020/video_files/video-(5).mp4 ⛱عصبانیت چطور در سلامت روان ما تاثیر میگذارد؟ @ravanpajoohi

نوشته ⛱عصبانیت چطور در سلامت روان ما تاثیر میگذارد؟ @ravanpajoohi اولین بار در روانپژوهی. پدیدار شد.

]]>

⛱عصبانیت چطور در سلامت روان ما تاثیر میگذارد؟

@ravanpajoohi

نوشته ⛱عصبانیت چطور در سلامت روان ما تاثیر میگذارد؟ @ravanpajoohi اولین بار در روانپژوهی. پدیدار شد.

]]> https://ravanpajoohi.ir/news/%e2%9b%b1%d8%b9%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%aa-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%85/feed/ 0 مدیریت خشم چیست و چه کاربردی دارد؟ کانال آموزش علمی روانشناسی @ravanpajoohi https://ravanpajoohi.ir/news/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%da%86%d9%87-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%9f-%da%a9%d8%a7%d9%86%d8%a7/ https://ravanpajoohi.ir/news/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%da%86%d9%87-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%9f-%da%a9%d8%a7%d9%86%d8%a7/#respond Mon, 18 Jul 2022 13:11:29 +0000 https://ravanpajoohi.ir/news/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%da%86%d9%87-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%9f-%da%a9%d8%a7%d9%86%d8%a7/ https://mhrn.ir/up2/ravanpajoohi/ChatExport_23_04_2020/video_files/Vid-20171013-152713-tr-h.mp4 مدیریت خشم چیست و چه کاربردی دارد؟ کانال آموزش علمی روانشناسی @ravanpajoohi

نوشته مدیریت خشم چیست و چه کاربردی دارد؟ کانال آموزش علمی روانشناسی @ravanpajoohi اولین بار در روانپژوهی. پدیدار شد.

]]>

مدیریت خشم چیست و چه کاربردی دارد؟

کانال آموزش علمی روانشناسی

@ravanpajoohi

نوشته مدیریت خشم چیست و چه کاربردی دارد؟ کانال آموزش علمی روانشناسی @ravanpajoohi اولین بار در روانپژوهی. پدیدار شد.

]]> https://ravanpajoohi.ir/news/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%da%86%d9%87-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%9f-%da%a9%d8%a7%d9%86%d8%a7/feed/ 0 راهکارهای مدیریت خشم کانال آموزش علمی روانشناسی https://t.me/joinchat/AAAAAEHJt9e_a5Vzxnm-ZA https://ravanpajoohi.ir/news/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%da%a9%d8%a7%d9%86%d8%a7%d9%84-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b9%d9%84%d9%85%db%8c/ https://ravanpajoohi.ir/news/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%da%a9%d8%a7%d9%86%d8%a7%d9%84-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b9%d9%84%d9%85%db%8c/#respond Mon, 18 Jul 2022 13:11:29 +0000 https://ravanpajoohi.ir/news/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%da%a9%d8%a7%d9%86%d8%a7%d9%84-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b9%d9%84%d9%85%db%8c/ https://mhrn.ir/up2/ravanpajoohi/ChatExport_23_04_2020/video_files/Vid-20171013-153455-tr-l.mp4 راهکارهای مدیریت خشم کانال آموزش علمی روانشناسی https://t.me/joinchat/AAAAAEHJt9e_a5Vzxnm-ZA

نوشته راهکارهای مدیریت خشم کانال آموزش علمی روانشناسی https://t.me/joinchat/AAAAAEHJt9e_a5Vzxnm-ZA اولین بار در روانپژوهی. پدیدار شد.

]]>

راهکارهای مدیریت خشم

کانال آموزش علمی روانشناسی

https://t.me/joinchat/AAAAAEHJt9e_a5Vzxnm-ZA

نوشته راهکارهای مدیریت خشم کانال آموزش علمی روانشناسی https://t.me/joinchat/AAAAAEHJt9e_a5Vzxnm-ZA اولین بار در روانپژوهی. پدیدار شد.

]]> https://ravanpajoohi.ir/news/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%da%a9%d8%a7%d9%86%d8%a7%d9%84-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b9%d9%84%d9%85%db%8c/feed/ 0 عصبانیت و کینه https://ravanpajoohi.ir/news/%d8%b9%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%aa-%d9%88-%da%a9%db%8c%d9%86%d9%87/ https://ravanpajoohi.ir/news/%d8%b9%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%aa-%d9%88-%da%a9%db%8c%d9%86%d9%87/#respond Mon, 01 Feb 2021 11:32:12 +0000 http://ravanpajoohi.ir/news/%d8%b9%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%aa-%d9%88-%da%a9%db%8c%d9%86%d9%87/ عصبانیت و کینه! دو تعریف جدید و جالب ﮐﻪ خوب است به عمقش فکر کنیم: ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ! ﮐﯿﻨﻪ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!

نوشته عصبانیت و کینه اولین بار در روانپژوهی. پدیدار شد.

]]>
عصبانیت و کینه!

دو تعریف جدید و جالب ﮐﻪ خوب است به عمقش فکر کنیم:
ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
ﮐﯿﻨﻪ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!

نوشته عصبانیت و کینه اولین بار در روانپژوهی. پدیدار شد.

]]> https://ravanpajoohi.ir/news/%d8%b9%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%aa-%d9%88-%da%a9%db%8c%d9%86%d9%87/feed/ 0 از شخصی پرسيدند:خشم چيست ؟!او پاسخ زيبايى داد خشم مجازاتى ست كه ما به خودمان ميدهيم، به خاطر اشتباه يكنفر ديگه .!!!@ravanpajoohi https://ravanpajoohi.ir/news/%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c-%d9%be%d8%b1%d8%b3%d9%8a%d8%af%d9%86%d8%af%d8%ae%d8%b4%d9%85-%da%86%d9%8a%d8%b3%d8%aa-%d8%9f%d8%a7%d9%88-%d9%be%d8%a7%d8%b3%d8%ae-%d8%b2%d9%8a%d8%a8%d8%a7%d9%8a/ https://ravanpajoohi.ir/news/%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c-%d9%be%d8%b1%d8%b3%d9%8a%d8%af%d9%86%d8%af%d8%ae%d8%b4%d9%85-%da%86%d9%8a%d8%b3%d8%aa-%d8%9f%d8%a7%d9%88-%d9%be%d8%a7%d8%b3%d8%ae-%d8%b2%d9%8a%d8%a8%d8%a7%d9%8a/#respond Tue, 22 Sep 2020 20:49:13 +0000 http://ravanpajoohi.ir/news/%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c-%d9%be%d8%b1%d8%b3%d9%8a%d8%af%d9%86%d8%af%d8%ae%d8%b4%d9%85-%da%86%d9%8a%d8%b3%d8%aa-%d8%9f%d8%a7%d9%88-%d9%be%d8%a7%d8%b3%d8%ae-%d8%b2%d9%8a%d8%a8%d8%a7%d9%8a/ از شخصی پرسيدند: خشم چيست ؟! او پاسخ زيبايى داد خشم مجازاتى ست كه ما به خودمان ميدهيم، به خاطر اشتباه يكنفر ديگه .!!!

نوشته از شخصی پرسيدند:خشم چيست ؟!او پاسخ زيبايى داد خشم مجازاتى ست كه ما به خودمان ميدهيم، به خاطر اشتباه يكنفر ديگه .!!!@ravanpajoohi اولین بار در روانپژوهی. پدیدار شد.

]]>
از شخصی پرسيدند:
خشم چيست ؟!
او پاسخ زيبايى داد
خشم مجازاتى ست كه
ما به خودمان ميدهيم،
به خاطر
اشتباه يكنفر ديگه .!!!

نوشته از شخصی پرسيدند:خشم چيست ؟!او پاسخ زيبايى داد خشم مجازاتى ست كه ما به خودمان ميدهيم، به خاطر اشتباه يكنفر ديگه .!!!@ravanpajoohi اولین بار در روانپژوهی. پدیدار شد.

]]> https://ravanpajoohi.ir/news/%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c-%d9%be%d8%b1%d8%b3%d9%8a%d8%af%d9%86%d8%af%d8%ae%d8%b4%d9%85-%da%86%d9%8a%d8%b3%d8%aa-%d8%9f%d8%a7%d9%88-%d9%be%d8%a7%d8%b3%d8%ae-%d8%b2%d9%8a%d8%a8%d8%a7%d9%8a/feed/ 0 مراقب باشید که چه میگویید. ممکن است در مدت ۱۰ دقیقه چیزی بگویید که به مدت ۱۰ سال زخم های ناشی از آن درمان نشوند. کانال آموزش علمی روانشناسی @ravanpajoohi https://ravanpajoohi.ir/news/%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%87-%da%86%d9%87-%d9%85%db%8c%da%af%d9%88%db%8c%db%8c%d8%af-%d9%85%d9%85%da%a9%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d9%85/ https://ravanpajoohi.ir/news/%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%87-%da%86%d9%87-%d9%85%db%8c%da%af%d9%88%db%8c%db%8c%d8%af-%d9%85%d9%85%da%a9%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d9%85/#respond Sat, 22 Aug 2020 01:54:04 +0000 http://ravanpajoohi.ir/news/%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%87-%da%86%d9%87-%d9%85%db%8c%da%af%d9%88%db%8c%db%8c%d8%af-%d9%85%d9%85%da%a9%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d9%85/ مراقب باشید که چه میگویید. ممکن است در مدت ۱۰ دقیقه چیزی بگویید که به مدت ۱۰ سال زخم های ناشی از آن درمان نشوند. کانال آموزش علمی روانشناسی

نوشته مراقب باشید که چه میگویید. ممکن است در مدت ۱۰ دقیقه چیزی بگویید که به مدت ۱۰ سال زخم های ناشی از آن درمان نشوند. کانال آموزش علمی روانشناسی @ravanpajoohi اولین بار در روانپژوهی. پدیدار شد.

]]>
مراقب باشید که چه میگویید. ممکن است در مدت ۱۰ دقیقه چیزی بگویید که به مدت ۱۰ سال زخم های ناشی از آن درمان نشوند.

کانال آموزش علمی روانشناسی

نوشته مراقب باشید که چه میگویید. ممکن است در مدت ۱۰ دقیقه چیزی بگویید که به مدت ۱۰ سال زخم های ناشی از آن درمان نشوند. کانال آموزش علمی روانشناسی @ravanpajoohi اولین بار در روانپژوهی. پدیدار شد.

]]> https://ravanpajoohi.ir/news/%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%87-%da%86%d9%87-%d9%85%db%8c%da%af%d9%88%db%8c%db%8c%d8%af-%d9%85%d9%85%da%a9%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d9%85/feed/ 0 به کودکان خود، مهارت مدیریت خشم و روشهای ابراز آن را آموزش دهید تا به خود یا دیگران آسیب نرساند@ravanpajoohi https://ravanpajoohi.ir/news/%d8%a8%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%8c-%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%d9%88-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7/ https://ravanpajoohi.ir/news/%d8%a8%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%8c-%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%d9%88-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7/#respond Sun, 09 Aug 2020 08:13:50 +0000 http://ravanpajoohi.ir/news/%d8%a8%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%8c-%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%d9%88-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7/ به کودکان خود، مهارت مدیریت خشم و روشهای ابراز آن را آموزش دهید تا به خود یا دیگران آسیب نرساند

نوشته به کودکان خود، مهارت مدیریت خشم و روشهای ابراز آن را آموزش دهید تا به خود یا دیگران آسیب نرساند@ravanpajoohi اولین بار در روانپژوهی. پدیدار شد.

]]>
به کودکان خود،
مهارت مدیریت خشم و روشهای ابراز آن را آموزش دهید تا به خود یا دیگران آسیب نرساند

نوشته به کودکان خود، مهارت مدیریت خشم و روشهای ابراز آن را آموزش دهید تا به خود یا دیگران آسیب نرساند@ravanpajoohi اولین بار در روانپژوهی. پدیدار شد.

]]> https://ravanpajoohi.ir/news/%d8%a8%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%8c-%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%d9%88-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7/feed/ 0 دانشمندان معتقدند هر بار که شما در برابر عصبانی شدن مقاومت می کنید، در مغز شما اتصالات جدیدی بین سلولهای عصبی شکل میگیرد و باعث میشود تا شما آرامتر و دوستانه تر برخورد کنید. @ravanpajoohi https://ravanpajoohi.ir/news/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%b9%d8%aa%d9%82%d8%af%d9%86%d8%af-%d9%87%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%da%a9%d9%87-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a8/ https://ravanpajoohi.ir/news/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%b9%d8%aa%d9%82%d8%af%d9%86%d8%af-%d9%87%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%da%a9%d9%87-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a8/#respond Mon, 11 May 2020 08:07:55 +0000 http://ravanpajoohi.ir/news/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%b9%d8%aa%d9%82%d8%af%d9%86%d8%af-%d9%87%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%da%a9%d9%87-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a8/ دانشمندان معتقدند هر بار که شما در برابر عصبانی شدن مقاومت می کنید، در مغز شما اتصالات جدیدی بین سلولهای عصبی شکل میگیرد و باعث میشود تا شما آرامتر و دوستانه تر برخورد کنید.

نوشته دانشمندان معتقدند هر بار که شما در برابر عصبانی شدن مقاومت می کنید، در مغز شما اتصالات جدیدی بین سلولهای عصبی شکل میگیرد و باعث میشود تا شما آرامتر و دوستانه تر برخورد کنید. @ravanpajoohi اولین بار در روانپژوهی. پدیدار شد.

]]>
دانشمندان معتقدند هر بار که شما در برابر عصبانی شدن مقاومت می کنید، در مغز شما اتصالات جدیدی بین سلولهای عصبی شکل میگیرد و باعث میشود تا شما آرامتر و دوستانه تر برخورد کنید.

نوشته دانشمندان معتقدند هر بار که شما در برابر عصبانی شدن مقاومت می کنید، در مغز شما اتصالات جدیدی بین سلولهای عصبی شکل میگیرد و باعث میشود تا شما آرامتر و دوستانه تر برخورد کنید. @ravanpajoohi اولین بار در روانپژوهی. پدیدار شد.

]]> https://ravanpajoohi.ir/news/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%b9%d8%aa%d9%82%d8%af%d9%86%d8%af-%d9%87%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%da%a9%d9%87-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a8/feed/ 0