اعتماد به نفس

موضوع: عزت نفس

خویشتن دوستی و عزت نفس

چرا بعضی‌ها با قیافه معمولی، درآمد كم و… عمیقا خودشان را دوست دارند و برخی دیگر با شرایطی ممتاز نسبت به خودشان حس بدی دارند!؟

@ravanpajoohi

عزت نفس

@ravanpajoohi

تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس

@ravanpajoohi

عزت نفس چیست؟

@ravanpajoohi

راهکارهای افزایش عزت نفس در کودکان

کانال آموزش علمی روانشناسی

https://t.me/joinchat/AAAAAEHJt9e_a5Vzxnm-ZA

قوی بودن مهم است…

اما داشتن اعتمادبه‌نفس به مراتب مهم‌تر و اثرگذارتر است…!

@ravanpajoohi

❄️وقتی در کودکی این کلمات را به بچه می گوییم :
دست نزن، نمیتونی، نکن، بگیر یه جا بشین، ندو و…

وقتی به دوران نوجوانی و جوانی رسید همین کلمات را به شما تحویل خواهد داد
درس ها سخته نمی تونم نمره خوب بگیرم
کنکور غیر ممکنه قبول بشم
سرکار نمیتونم برم از پس کار نمیتونم بربیام
از پس ازدواج و زندگی برنمیام و…

پایه اعتماد بنفس درکودکی و در ۱تا۳ سالگی گذاشته می شود.

يكي از راههاي ساده و در عين حال بسيار مهم در شكل گيري اعتماد به نفس كودك، تماشاي بازي او است.

سعی کنید روزانه چند دقيقه را به تماشاي بازي يا ساير فعاليت هاي كودك خود اختصاص دهيد.

اجبار به «سلام کردن» درسنین پایین،
کودکان رادچار کمبودِ اعتمادبنفس و
سرکوبِ احساسات مینماید.
کودک ببیند شما سلام میکنید،
کم کم این رفتار را درسنین بالاتر یاد خواهد گرفت.
❣

بهترین راه افزایش اعتماد به نفس
اینه که‌بری سراغ انجام دادن کاری که
ازش میترسی…