چرا سخن گفتن از خود (self) تا این حد برای ما دشوار است. مگر پیشگیری بهتر از درمان نیست؟ پس معطل چی هستید؟ وقتی شما مدت‌ها حرف‌هایی برای گفتن داشته باشید ولی جرات به زبان آوردن آن‌ها را نداشته باشید،

تا قبل از سال 1900 میلادی دانشمندان تصور می کردند که تنها عاملی که باعث پیشرفت انسان هاست فقط هوش می باشد و در واقع IQ را ملاک موفقیت قرار می دادند، ولی از آن زمان به بعد دانشمندان دریافتند

خشم یکی از عمومی ترین و معمولی ترین هیجانات انسانی است خشم احساس غیر قابل انکاری است که در موارد مختلف زندگی بروز می نماید. حال سؤالی مطرح است که آیا خشم یک احساس مثبت است یا منفی؟ اگر مثبت

بسیاری از افراد به دلیل نداشتن آرامش روانی و عدم اعتماد به نفس و در نتیجه عدم موفقیت در کارهایشان، گله دارند. چرا؟ وقتی خوب بررسی می کنیم می بینیم با نهایت داشتن IQ بالا و توانمندی های هوشی، اما به دلیل این که

من نبودم دستم بود، تقصیر آستینم بود!! محصول نهایی عدم مسئولیت پذیری همان فرافکنی Projection می باشد. افرادی که مسئولیت پذیری ندارند معمولاً ویژگی هایی دارند که آن ها را به این روز نشانده است. در اینجا به پاره ای از ویژگی های

قاطعیت چیست و مرز آن با خشونت و پرخاشگری کجاست؟ و چه تفاوتی بین قاطعیت و پرخاشگری وجود دارد؟ آیا قاطعیت همان خشونت است؟ قطعا نه! قاطعیت یعنی توانایی ابراز احساسات، عقاید، افکار و هیجانات خود که بطور آشکار، شفاف، جدی، صادقانه والبته با احترام

افسردگی یا سرماخوردگی روانی به قدری عمومیت دارد که امروزه از هر چهار نفر یک نفر افسردگی را تجربه می نماید! افسردگی چیست؟ یک بیماری روانپزشکی و روانی است که همزمان از نشانگان آشکار جسمی و روانی برخوردار است. نوعی

با این که بر اثر نتیجۀ تحقیقات دانشمندان علم ارتباطات، تفاوت فاحشی بین تأثیر پیام‌های کلامی و غیرکلامی موجود است و تأثیر پیام‌های غیرکلامی را بسیار زیادتر می دانند (93% غیرکلامی ـ 7% کلامی) ولی این تفاوت فاحش چیزی از

آیا تا کنون دقت کرده اید که وقتی به یک نفر به درستی گوش می کنید، در واقع با او ارتباط ایجاد می کنید؟ گوش کردن فعال یکی از روش ها و تکنیک‌های ارتباط مؤثر می‌باشد. گوش کردن فعال یعنی

چرا سخن گفتن از خود (self) تا این حد برای ما دشوار است. مگر پیشگیری بهتر از درمان نیست؟ پس معطل چی هستید؟ وقتی شما مدت‌ها حرف‌هایی برای گفتن داشته باشید ولی جرات به زبان آوردن آن‌ها را نداشته باشید،