گاهی دیده می شود که فردی حدود بیست مغازه پیراهن فروشی را برای خرید یک پیراهن سر می زند ولی باز نمی تواند حتی یک پیراهن بخرد!! چرا که نمی تواند درست، بجا و بموقع و مناسب تصمیم بگیرد. یکی را به خاطر سایز و اندازه، دیگری را

خشم یکی از عمومی ترین و معمولی ترین هیجانات انسانی است خشم احساس غیر قابل انکاری است که در موارد مختلف زندگی بروز می نماید. حال سؤالی مطرح است که آیا خشم یک احساس مثبت است یا منفی؟ اگر مثبت

من نبودم دستم بود، تقصیر آستینم بود!! محصول نهایی عدم مسئولیت پذیری همان فرافکنی Projection می باشد. افرادی که مسئولیت پذیری ندارند معمولاً ویژگی هایی دارند که آن ها را به این روز نشانده است. در اینجا به پاره ای از ویژگی های

قاطعیت چیست و مرز آن با خشونت و پرخاشگری کجاست؟ و چه تفاوتی بین قاطعیت و پرخاشگری وجود دارد؟ آیا قاطعیت همان خشونت است؟ قطعا نه! قاطعیت یعنی توانایی ابراز احساسات، عقاید، افکار و هیجانات خود که بطور آشکار، شفاف، جدی، صادقانه والبته با احترام

یکی دیگر از مهارت های مهم زندگی تفکّر نقّادانه می باشد، این مهارت، برای این که بتوانیم در زندگی تصمیماتی به موقع، جدّی، درست و مناسب بگیریم، مهم است. به عبارتی، تفکّر نقّادانه جهت دادن و به سامان رساندن تصمیمات می باشد.   ممکن است ما

در سال 1980 خلاقیت بسیار مورد توجه قرار گرفت و از زوایای گوناگون بررسی شد، به طوری که یکی از موارد توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی است که ضرورت آموزش آن از دوران کودکی آغاز می شود و تا سنین بزرگسالی

مهارت دیگری که آموزش آن بسیار لازم و ضروری به نظر می رسد ابراز گری احساسات و هیجانات است. ابرازگری احساسات یعنی چه؟ یعنی: فرد قدرت بیرون ریختن انرژی های منفی و یا حتی مثبت نهان خویش را داشته باشد. به عبارت دیگر فرد قدرت، شهامت