همدلی از هم زبانی بهتر است. (مولوی) همدلی یکی از تکنیک های برتر ارتباطات قلمداد می گردد و آموزش و آموختی آن برای یک زندگی راحت و بدون دغدغه از تکنیک های اولیه برای ایجاد ارتباطی سالم، مؤثر و مفید است. البته در نگاه اول همدلی کاری سخت

توانایی حل مسئله یکی دیگر از مهارت های زندگی است که فرد را قادر می سازد تا به طور جدی مسائل زندگی خود را حل نماید. از آن جایی که نمی توان زندگی را بدون ایجاد مسئله و چالش فرض کرد و

جهان امروز را جهان ارتباطات می نامند. دنیایی که به دهکده جهانی موسوم شده است و در هر لحظه میلیونها پیام ارتباطی رد وبدل می شود. در اینچنین دنیایی اگر بخواهیم به موفقیت و پیروزی برسیم چاره ای جز آن نداریم که با برقراری ارتباطی سالم، مؤثر

در طول زندگی هر کس ممکن است اوقاتی رقم زده شود که فرد دچار هیجانات گوناگونی گردد. شادی، غم و غصه، خشم و غضب، اضطراب، ترس، افسردگی، تنفر، محبت، رضایت و

هوش هیجانی یا هوش عاطفی واژه ای که در چند دهه ی اخیر زیاد بر سر زبان ها می باشد ولی شاید خیلی از افرادی که این کلمه را بارها شنیده اند هنوز تعریف و شناخت درستی از آن

همه می دانند که امروزه مهارت برقراری ارتباط بین فردی چقدر در موفقیت و سالم زیستی مؤثر است. اهمیت این نوع ارتباط در محیط های حرفه ای و زندگی بر همگان روشن و مبرهن است. کسانی که از این مهارت ها بی بهره اند چقدر در

دنیای پرسرعت امروز با این که با پیشرفت فناوری جدید همگامی می کند ولی به همان نسبت که در پیشرفت علوم و فناوری با شتاب عمل می کند، ره ‏آوردی جز استرس ندارد! البته استرس پدیده ای است غیر قابل اجتناب و اصلاً نمی توان

خودآگاهی مهارت دیگری است که سازمان بهداشت جهانی توجه به آن داشته و شاید یکی از اصولی ترین و اساسی ترین مهارت ها است. چرا که پایه عزت نفس و اعتماد بنفس افراد را تشکیل می دهد. و از آن جایی که اعتماد بنفس پایه

انعطاف پذیری یعنی چه؟ و مرز میان انعطاف ‏پذیری و سلطه پذیری چیست؟ مرز بین نرمش پویا و کوتاه آمدن چیست؟ انعطاف پذیری یعنی نرمش داشته باشید! یعنی ”مطلق گرایی“ ممنوع!! و نسبی اندیشی را فرا راه خود قرار

سازمان بهداشت جهانی World Health Organization برای اولین بار در آگوست 1993 برنامه ای را به عنوان آموزش مهارتهای زندگی Life Skills در 10 فرمان در سازمان یونیسف مطرح کرد. این ده فرمان برای آموزش و تربیت فرزندان در خانواده ها عنوان شد که در صورتی که